リンパマッサージ

リンパマッサージとダイエット5

多くの女性に共通するのは、今よりももっと顔を小さくしたい、という望みではないでしょうか？

小顔にはなりたいけれど、整形で顎や頬を削ったり顔にメスを入れるのに抵抗がある方に、リンパマッサージはオススメです。

具体的な小顔のためのマッサージ方法を紹介しましょう。まずフェイスラインから顎の下のリンパ節へ、指を四本使ってさすりおろします。

作業は地味ですが、リンパの流れをよくして、老廃物や毒素を含む余分な水分を排出するだけで、驚くほどフェイスラインは変わってきます。

ちなみに、多くの女性の顔には二重顎などの余計な肉がついていて、基本的にむくんでいます。

指が顎までおりたら、そのまま耳の前のリンパ節へ持っていきます。次に目元から頬骨の下を通過して、耳の前のリンパ節に移動させましょう。

そして目頭から目じり、再び耳の前のリンパ節に指を動かして下さい。半円を描くイメージです。最後は首のほぼ真横をさすりながら鎖骨リンパ節まで辿り着かせて終了です。

髪が顔にかかって邪魔をしないよう、ヘアバンドやタオルを巻き、また、顔の皮膚は非常に繊細なので、このマッサージを行う際には乳液などをつけてから行うのを忘れないで下さい。激しいマッサージはシワの原因にもなります。